Składniki 8 łyżek płatków owsianych 2 łyżki otrąb pszennych 2 łyżki posiekanych migdałów 2 łyżki słonecznika 2 łyżki nasion dyni 3 łyżki suszonej żurawiny 2 łyżki płatków kokosowych 2 łyżki…
Składniki 250 g twarogu 3 jajka 3/4 szklanki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki cukru waniliowego olej do smażenia Sposób przygotowania Żółtka oddzielamy od białek. Następnie ubijamy pianę z białek ze szczyptą…
Składniki 1 kg jarzębiny 4 jabłka 1/2 kg cukru 1 i 1/2 szklanki wody Sposób przygotowania Jarzębinę wkładamy do zamrażalnika na kilka dni, aby straciła gorzki smak. Wyjmujemy zamrożoną jarzębinę,…
Składniki 100 g rukoli 4-5 łyżek oliwy 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki nasion słonecznika 2 ząbki czosnku sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania Rukolę myjemy i osuszamy.…
Składniki 1 brokuł 250 g bobu 1 ząbek czosnku 1 opakowanie mini mozzarelli garść pomidorków koktajlowych sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka octu balsamicznego…
Składniki 150 g świeżego szpinaku 360 g mąki pszennej 3/4 szklanki mleka o temperaturze pokojowej 1 płaska łyżeczka : sody, cukru, proszku do pieczenia i soli 1 łyżka : nasion…
Składniki 1/2 kapusty pekińskiej 1 marchewka 1 jabłko 1 łyżeczka soku z cytryny 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu garść natki pietruszki szczypta cukru sól i pieprz do smaku…
Składniki 250 g bobu 2 ząbki czosnku 3 suszone pomidory w oleju 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów 1 łyżka soku z cytryny sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania…
Składniki 4 dojrzałe banany 2 łyżki miodu 1 łyżeczka sody oczyszczonej 2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki nasion chia Chlebek pieczemy w foremce keksowej( u mnie foremka 30/11 cm), którą…
