Składniki
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 dojrzały banan
- 1/2 szklanki mleka owsianego
- 1 i 1/2 łyżki masła
- 2 łyżki masła orzechowego
- 2 łyżki zmielonych orzechów włoskich
- 2 łyżki kakao
- po 1 łyżce sezamu i nasion chia
- sezam i wiórki kokosowe do obtoczenia
Sposób przygotowania
Płatki owsiane gotujemy z mlekiem i masłem przez kilka minut. Następnie dodajemy rozgniecionego banana, masło orzechowe i gotujemy jeszcze kilka minut. Masę odstawiamy do wystygnięcia. Dodajemy kakao, orzechy, sezam, chia i dokładnie mieszamy. Formujemy kulki, obtaczamy w sezamie i wiórkach kokosowych. Układamy na talerzu i wkładamy do lodówki na około 2 h.
